Как справиться с проблемой.

  Автор:
  593

Как справиться с проблемой.

Если у человека есть одна проблема, которую он не может решить очень долгое время, значит у него, на самом деле, слишком мало проблем.

Я нашла несколько упражнений, которые помогают справляться с проблемами и в конечном счете помогают жить более энергично.

 

1. Придумать аналогичную проблему

Упражнение заключается в придумывании проблем. Выдумайте как можно больше проблем, сопоставимых по значимости с той проблемой, которую вы хотите решить.

Смысл этого упражнения заключается в том, что оно позволяет посмотреть на проблемы со стороны. Видя проблему со стороны, гораздо легче понять на сколько она серьезна и что нужно делать.

problema_00-38-23

2. Без чего можно обойтись.

Второе упражнение — подумать без каких вещей вы могли бы обойтись. Осмотрите место в котором вы находитесь и подумайте — без каких предметов, находящихся неподалеку, вы могли бы обойтись.

Суть этого упражнения в том, что проделав его много раз, можно в конце концов прийти к выводу, что нет вещей, без которых прожить невозможно.

3. Чем можно владеть

Еще одно упражнение — осмотреть место, где вы находитесь и подумать, какими предметами вы могли бы тут владеть.

Выполнение этого упражнения помогает перейти от одностороннего, к более широкому и позитивному взгляду на мир и решать собственные проблемы.

В любом случае справиться с проблемой позволяет только действие.

По этому поводу мне понравилась вот такая притча:

«Профессор взял в руки стакан с водой, вытянул его вперёд и спросил своих учеников:
— Как вы думаете, сколько весит этот стакан?
В аудитории оживлённо зашептались.
— Примерно 200 грамм! Нет, грамм 300, пожалуй! А может и все 500! — стали раздаваться ответы.

— Я действительно не узнаю точно, пока не взвешу его. Но сейчас это не нужно. Мой вопрос вот какой: что произойдет, если я буду так держать стакан в теченинескольких минут?

— Ничего!
— Действительно, ничего страшного не случится, — ответил профессор. — А что будет если я стану держать этот стакан в вытянутой руке, например, часа два?

— Ваша рука начнёт болеть.
— А если целый день?
— Ваша рука онемеет, у вас будет сильное мышечное расстройство. Возможно, даже придётся ехать в больницу, — сказал один из студентов.

— Как по вашему, вес стакана изменится от того, что я его целый день буду держать?
— Нет! — растерянно ответили студенты.
— А что нужно делать, чтобы всё это исправить?
— Просто поставьте стакан на стол! — весело сказал один студент.
— Точно! — радостно ответил профессор.
— Так и обстоят дела со всеми жизненными трудностями. Подумай о какой-нибудь проблеме несколько минут и она окажется рядом с тобой. Подумай о ней несколько часов, и она начнёт тебя засасывать. Если будешь думать целый день, она тебя парализует. Можно думать о проблеме, но как правило, это ни к чему не приводит. Её «вес» не уменьшится. Справиться с проблемой позволяет только действие. Реши её, или отложи в сторону. Нет смысла носить на душе тяжёлые камни, которые парализуют тебя.»

» Не думай — Действуй!»

Понравилась статья? Хотите рассказать о ней друзьям? Нажмите на кнопочки ниже, и напишите отзыв. Спасибо!
"100 советов как стать успешным бизнесменом".

Оставьте свой комментарий:
7 комментариев
  1. Спасибо за упражнения. Проблемы возникают всегда, но когда смотришь на это с другой стороны, становиться понятно, что проблемы можно решить и ничего страшного нет.

  2. Мне кажется, проблема всегда вырастает из вопроса, отложенного по каким-то причинам: чаще просто по нашей любви к «потом».
    Мелкие вопросы надо решать сразу. Крупные вставлять в самое подходящее место в перечне твоих дел.
    Может, я не по науке рассуждаю, но мне удобнее действовать так. До проблемы дело чаще всего не довожу.

    • Здравствуйте, Любовь! Действительно, любим мы откладывать «на потом». Но, если любую задачу, которая нам кажется большой и сложной, разбить на мелкие, которые можно выполнить быстро и легко, проблемы не возникнет. Спасибо Вам за комментарий.

  3. Довольно интересная статья. Хорошие и прекрасно изложенные мысли. Я согласен с каждым словом, которое прочитал. Буду и дальше заглядывать на Ваш блог. Желаю Вам дальнейших успехов в развитии. Спасибо, было интересно читать!

  4. Очень познавательная статья. Я думаю, что решение проблем зависит только от подхода человека к своей жизни. Очень интересно и легко читается. Думаю, автор хорошо постарался, когда писал ее.

  5. На мой взгляд, не стоит ворошить старые проблемы и неприятности в своей памяти- память и так перегружена в основном негативными мыслями.
    Проще всего — начать все-таки все ПРОБЛЕМЫ решать по очереди, когда у тебя будет самое лучшее расположение духа.
    Вся беда в том, что проблемы имеют свойство накапливаться, как ком, изо дня в день, из года в год. Нерешенные проблемы вызывают расстройства психики, тихий алкоголизм, курение .И…самое главное, — понять причину возникновения похожих проблем, по чьей вине они появляются и тд.

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук