Как справиться с проблемой.

  Автор:
  3907

Как справиться с проблемой.

Если у человека есть одна проблема, которую он не может решить очень долгое время, значит у него, на самом деле, слишком мало проблем.

Я нашла несколько упражнений, которые помогают справляться с проблемами и в конечном счете помогают жить более энергично.

 

1. Придумать аналогичную проблему

Упражнение заключается в придумывании проблем. Выдумайте как можно больше проблем, сопоставимых по значимости с той проблемой, которую вы хотите решить.

Смысл этого упражнения заключается в том, что оно позволяет посмотреть на проблемы со стороны. Видя проблему со стороны, гораздо легче понять на сколько она серьезна и что нужно делать.

problema_00-38-23

2. Без чего можно обойтись.

Второе упражнение — подумать без каких вещей вы могли бы обойтись. Осмотрите место в котором вы находитесь и подумайте — без каких предметов, находящихся неподалеку, вы могли бы обойтись.

Суть этого упражнения в том, что проделав его много раз, можно в конце концов прийти к выводу, что нет вещей, без которых прожить невозможно.

3. Чем можно владеть

Еще одно упражнение — осмотреть место, где вы находитесь и подумать, какими предметами вы могли бы тут владеть.

Выполнение этого упражнения помогает перейти от одностороннего, к более широкому и позитивному взгляду на мир и решать собственные проблемы.

В любом случае справиться с проблемой позволяет только действие.

По этому поводу мне понравилась вот такая притча:

«Профессор взял в руки стакан с водой, вытянул его вперёд и спросил своих учеников:
— Как вы думаете, сколько весит этот стакан?
В аудитории оживлённо зашептались.
— Примерно 200 грамм! Нет, грамм 300, пожалуй! А может и все 500! — стали раздаваться ответы.

— Я действительно не узнаю точно, пока не взвешу его. Но сейчас это не нужно. Мой вопрос вот какой: что произойдет, если я буду так держать стакан в теченинескольких минут?

— Ничего!
— Действительно, ничего страшного не случится, — ответил профессор. — А что будет если я стану держать этот стакан в вытянутой руке, например, часа два?

— Ваша рука начнёт болеть.
— А если целый день?
— Ваша рука онемеет, у вас будет сильное мышечное расстройство. Возможно, даже придётся ехать в больницу, — сказал один из студентов.

— Как по вашему, вес стакана изменится от того, что я его целый день буду держать?
— Нет! — растерянно ответили студенты.
— А что нужно делать, чтобы всё это исправить?
— Просто поставьте стакан на стол! — весело сказал один студент.
— Точно! — радостно ответил профессор.
— Так и обстоят дела со всеми жизненными трудностями. Подумай о какой-нибудь проблеме несколько минут и она окажется рядом с тобой. Подумай о ней несколько часов, и она начнёт тебя засасывать. Если будешь думать целый день, она тебя парализует. Можно думать о проблеме, но как правило, это ни к чему не приводит. Её «вес» не уменьшится. Справиться с проблемой позволяет только действие. Реши её, или отложи в сторону. Нет смысла носить на душе тяжёлые камни, которые парализуют тебя.»

» Не думай — Действуй!»

Понравилась статья? Хотите рассказать о ней друзьям? Нажмите на кнопочки ниже, и напишите отзыв. Спасибо!
"27 для ваших рассылок". Скачайте PDF книгу и получите 27 идей для рассылок и заголовки к ним.
Оставьте свой комментарий:
7 комментариев

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук